今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

水产品概念股午后跳水 大北农跌逾2%

北京 - 6月13日，A股市场水产品概念股午后跳水，跌幅扩大。截至收盘，大北农跌幅达2.48%，领跌板块。其他相关个股如獐子岛、龙头股份、益生股份等也出现不同程度下跌。

**分析人士认为，水产品概念股跳水的主要原因是近期水产品价格有所回落。**据国家统计局数据，5月份全国水产品价格同比上涨10.6%，但环比有所下降。其中，淡水鱼价格同比上涨12.4%，环比下降0.5%；海水鱼价格同比上涨8.8%，环比下降0.7%；虾蟹价格同比上涨11.2%，环比下降1.2%。

水产品价格回落主要受以下几个因素影响：

• **供给端：**随着养殖技术的进步和养殖规模的扩大，水产品产量持续增长，市场供应充足。
• **需求端：**受疫情影响，餐饮消费有所减少，对水产品需求造成一定冲击。
• **季节性因素：**夏季是水产品消费旺季，但随着气温升高，部分水产品保质期缩短，销售价格有所回落。

**水产品概念股短期内或将承压，但长期来看仍具有一定投资价值。**随着国内经济复苏和餐饮消费回暖，水产品需求有望逐步回升。此外，随着冷链物流技术的发展和完善，水产品保质期将得到延长，也将利好水产品行业发展。

以下是对水产品概念股未来投资的几点建议：

• **关注水产品价格走势：**密切关注水产品价格变化，及时调整投资策略。
• **选择优质标的：**优先选择养殖技术先进、产品质量优良、品牌知名度高的水产养殖企业。
• **注重长期投资：**水产品行业具有周期性特征，投资者应注重长期投资，避免短线炒作。